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Passer ses émotions au radar
Quand mon lave-vaisselle est tombé en panne, évidemment ce n’était pas au bon moment et j’ai procrastiné pour le faire réparer. Ce qui arrive habituellement quand on procrastine arriva et je me suis simplement habituée à cette situation. J’ai même retrouvé les bonnes vieilles habitudes de l’époque où je vivais sans lave-vaisselle.…
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Votre environnement encourage-t-il votre croissance ?
Ne bougez plus. Faites un zoom arrière sur vous. Un gros zoom arrière qui couvre plusieurs semaines, et prenez un instantané. Clic. Maintenant, observez votre photo. Je sais que nous sommes généralement obnubilées par nous-mêmes sur une photo, mais j’aimerais que vous observiez plutôt ce qu’il y a autour de…
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Croitre ou s’éteindre
Tout ce qui est vivant est destiné à évoluer. Un arbre utilise toute parcelle d’énergie disponible pour croître et s’épanouir. Si l’univers même est en expansion constante comme nous disent les scientifiques, comment pourrions-nous croire que notre évolution en tant qu’individu est terminée ? Vous avez des doutes ? Faisons…
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Accepter le chaos
Comment embrasser l’imprévu pour mieux gérer la pression Il vous est certainement déjà arrivé de vous angoisser pendant un week-end entier pour une situation pour laquelle vous ne pouviez mettre en œuvre aucune solution avant le lundi. Ce stress a-t-il eu un quelconque impact sur le problème à résoudre ?…
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Qu’est-ce que cela change pour vous ?
Imaginez que vous êtes parent et que vous faites essayer différents sports à votre enfant. Il excelle en natation, il montre peu d’intérêt pour le tennis, il est moyen au basketball et il est vraiment nul au hockey. Dans quel sport l’encourageriez-vous à poursuivre à un niveau de compétition ?…
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Ramer de toutes ses forces…dans la mauvaise direction ?
La persévérance est souvent présentée comme la clé du succès. « Persévérer c’est continuer malgré la fatigue, se relever après chaque chute et se battre contre toutes les adversités car les grandes réussites doivent se conquérir. Ne laissez jamais les obstacles vous décourager. », nous disent les gurus de la…
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Comme si c’était la première fois…
Un jour, à la fin d’une formation en Programmation Neuro-Linguistique (PNL), notre coach formatrice nous a proposé un exercice intrigant : rentrer chez nous et réaliser une activité habituelle comme si c’était la première fois. Les retours des participants le lendemain étaient de vraies pépites. L’un a raconté avoir passé…
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La douleur qui transforme
Comment les épreuves de la vie façonnent qui nous sommes Récemment, j’ai emmené mes garçons au cinéma pour regarder le film Sonic 3 dont l’intrigue tourne autour d’un personnage sombre nommé Shadow. Rassurez-vous, je ne vais pas dévoiler le punch, mais la phrase thématique qui m’a marquée dans ce film…
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Faire de l’inconfort son nouveau normal
Nos habitudes peuvent soutenir notre progression vers nos objectifs ou au contraire l’entraver fortement. Une routine peut devenir dangereuse quand elle est tellement ancrée que nous éprouvons de la difficulté à nous adapter à de nouvelles situations. Notre croissance dépend de notre flexibilité mentale et de notre capacité à nous…
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Le piège de l’autosuffisance
J’ai toujours voulu être une femme forte, autonome et indépendante. Le fait de débuter ma vie d’adulte à m’installant à Paris seule à 17 ans a certainement propulsé mon sens de l’autonomie. Mais même petite fille, je haïssais déjà l’idée de ne pas de ne pas pouvoir faire exactement tout…
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Judith SN 