« Je n’arrive pas à me décider parce qu’il y a trop de choix. » Si vous avez déjà fait ce constat devant un menu dans un restaurant, alors vous savez ce qu’est la paralysie de l’analyse. Mais vous pourriez aussi vous retrouver incapable de prendre une décision parce que vous craignez d’assumer les conséquences qui en découleraient.

L’inconfort

Peut-être vivez-vous une situation non plaisante voire carrément dysfonctionnelle mais vous n’arrivez pas à prendre la décision nécessaire pour la corriger. Vous attendez peut-être d’avoir épuisé toutes vos options ou d’arriver au bout du rouleau pour faire enfin quelque chose, dans un ultime sursaut de survie. Je le comprends parfaitement. Je l’ai vécu moi aussi. Je sais aussi que ce qui pourrait sembler à première vue être une absence de décision n’en est pas toujours une. Peut-être avez-vous consciemment décidé de ne pas agir après avoir identifié le contenu de chaque plateau de la balance et soupesé les choses avec un recul suffisant ?

Si ce n’est pas le cas, alors vous êtes simplement en train de gaspiller des semaines, des mois, des années précieuses de votre vie présente ou future. Vous êtes en train de limiter le déploiement de votre vrai potentiel, c’est-à-dire votre capacité à faire une différence positive. Vous privez le monde de qui vous êtes vraiment et de ce que vous pouvez faire avec vos dons et talents uniques. En effet,

votre talent seul ne suffit pas tant que vous ne décidez pas de l’utiliser pour faire une différence positive. Mais le talent a besoin d’un environnement favorable pour se déployer, et il vous appartient de créer cet environnement favorable en prenant de bonnes décisions chaque jour.

Il s’agit peut-être de mettre un terme à une relation dysfonctionnelle, à un gaspillage récurrent, ou à une addiction dont vous êtes pleinement consciente des dommages. Ne pas prendre cette décision vous fait perdre du temps, de la vigueur, votre santé physique ou mentale d’aujourd’hui et de demain.

La lutte

Quand nous avons une décision à prendre, notre raison lutte avec nos émotions. Nous devons peut-être choisir entre des valeurs importantes pour nous mais qui s’opposent dans une situation donnée. Nous luttons peut-être avec nos propres désirs et les attentes des autres (ou ce que nous pensons être les attentes des autres). Les conséquences de notre décision peuvent être floues ou claires, mais dans les deux cas, la peur nous fait hésiter.

Mais ne pas prendre de décision c’est quand même prendre une décision : celle de laisser le soin aux autres ou à la vie de prendre des décisions pour nous.

Par ailleurs, plus nous luttons avec une décision que nous devons prendre, plus nous sommes tourmentées à l’intérieur de nous, en plus de subir les conséquences de cette situation non optimale. Mais, avez-vous déjà expérimenté la paix qui accompagne la prise d’une grande décision, alors qu’on accepte enfin d’assumer les conséquences qui pourraient en découler ? Autrement dit, développer notre capacité à prendre des décisions rapidement nous aide à préserver notre paix.

Commencez avec de petites décisions

Prendre des décisions est un muscle qui se fortifie à l’usage. Plus nous prenons des décisions, plus nous gardons le contrôle sur notre propre vie et plus nous augmentons notre confiance ainsi que notre estime personnelle.

Pour développer votre compétence à prendre des décisions, commencez avec des décisions simples de tous les jours, comme choisir ses vêtements ou ses aliments. La prise de décision, quelle qu’elle soit, est un processus qui nous prend de l’énergie et pour réduire toutes ces luttes intérieures au minimum, on peut se fixer des balises qui vont nous aider à faire des choix plus rapidement. Par exemple, une limite claire établie d’avance dans un budget peut vous aider à décider d’acheter un article ou non. Un temps limité pour choisir peut nous aider à être plus rapide, par exemple 30 secondes pour choisir ses vêtements ou son repas. Une limite appliquée dans la valeur énergétique d’un aliment peut encadrer la prise de décision à l’épicerie, par exemple, « N’acheter aucun aliment contenant plus de 10% de sodium par portion. »  Un exemple célèbre demeure celui de Steve Jobs qui portait les mêmes tenues chaque jour pour mettre son énergie mentale ailleurs que dans le choix de ses vêtements.

Réflexion à emporter : 1- Souvenez-vous d’une décision que vous avez prise par le passé et qui a changé le cours de de votre vie.

2- Quelle est cette décision que vous refusez de prendre mais qui peut littéralement changer le cours de votre vie aujourd’hui pour le mieux ?

N’oubliez pas que refuser de prendre une décision, c’est en réalité laisser quelqu’un d’autre décider pour vous.